"Notre environnement n'est plus propice au repos"

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°180 (10 /2025)
• • Langues : Français
• • Résumé :

    Entretien avec le professeur de médecine Damien Léger, responsable du Centre du sommeil à Paris, sur les origines de l'insomnie. Son point de vue sur les sujets suivants : l'évolution du nombre d'insomniaques depuis les années 2000, les principales raisons (bruit, lumière), les effets des écrans consultés de trop près et de leur contenu maintenant l'état de veille, les effets des pics de chaleur, l'importance de consulter un spécialiste, l'intérêt des TCCI (thérapies cognitivo-comportementales adaptées à l'insomnie).

• • En ligne : https://www.cerveauetpsycho.fr/