L'autocompassion, l'art d'être indulgent avec soi-même

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°110 (05/2019)
• Auteur : Marina Krakovsky
• Pages : p.82-88
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
  • Note générale : Bibliographie.
  • Résumé :

    Le point sur l'autocompassion : acceptation de son ressenti, reconnaissance scientifique et diffusion massive de l'autocompasssion, protection contre le stress et les maladies mentales, influence sur les relations sociales, thérapie axée sur la compassion (compassion focus therapy). Encadrés : échelle de mesure de l'autocompassion ; conseils pratiques.

• • Descripteurs : développement de la personnalité / psychothérapie