Réapprendre à dormir

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°080 (09/2016)
• Auteur : Patrick Lemoine
• Pages : p.50-59
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
  • Note générale : Bibliographie, webographie.
  • Résumé :

    Le point sur les conséquences des troubles du sommeil chez l'humain : les effets de la lumière et des polluants du sommeil sur la qualité du repos, les somnifères et leur danger, conseils pour mieux dormir, le problème des écrans, les traitements et thérapies en cours et à venir. Encadré : "testez votre sommeil".

• • Descripteurs : sommeil