Guérir l'insomnie par la pensée

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°077 (05/2016)
• Auteur : Romina Rinaldi
• Pages : p.76-82
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
  • Note générale : Bibliographie, webographie.
  • Résumé :

    Le point, illustré par un exemple, sur l'insomnie chronique des Français : les causes possibles réelles ou supposées, le conditionnement, explication et définition de la thérapie comportementale cognitive (TCC), les effets constatés de cette thérapie, les aides en ligne proposées. Encadrés : "Ne pas dormir : un mal courant et pénalisant", test : "Etes-vous insomniaque", "la polysomnographie, mesure du sommeil".

• • Descripteurs : psychologie du comportement / sommeil